Une séance d’essai à la méditation se déroulera à la salle de danse

mercredi 11 juin à 10h30.

Nous sommes tous capables de méditer.

Se centrer et retrouver contact avec soi pour mieux vivre la vie extérieure tumultueuse qui nous entoure dans notre travail, notre famille, notre couple, notre voiture ou dans la rue….

La méditation se pratique au sol ou assis sur une chaise pour ceux qui ne peuvent tenir cette posture.

Apportez un gros coussin bien ferme , portez des vêtements confortables et de quoi vous couvrir si nécessaire , une paire de chaussettes et deux coussins pour caler les genoux .